3张思维导图心理健康汇总，内容涵盖培养积极情绪、建立和谐人际关系、读懂恋心理、压力管理与挫折应对、网络心理调适等12个知识点，每张思维导图都非常清晰，每张图片均精选版。
第1张，心理健康思维导图高清版
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第3张，心理健康思维导图附下载
第4张，心理健康思维导图精选版
思维导图知识点说明：
- 培养积极情绪:
- 情绪概述:概念：人对客观事物的态度体验
- 大学生情绪特点:①丰富性②波动性③冲动性④阶段性⑤外显性
- 建立和谐人际关系:
- 人际交往概述:类型：①同学②舍友③师生
- 读懂恋心理:
- 恋爱特点与心理问题:特点：七大特性
- 性心理:特点：关注②渴望③爱慕④需求与压抑
- 解决方法:①树立正确的恋爱观②培养爱的能力③文明的恋爱行为
- 压力管理与挫折应对:
- 压力与挫折概述:压力含义：对各种刺激做出反应所产生的一种紧张
- 网络心理调适:
- 网络心理概述:网络定义：信息交流使用的工具 网络特点：①自主开发②平等虚拟③交互
- 如何对待网络:①正确认识②切当使用③调整心理
- 生命教育与心理危机应对:
- 生命意义:含义：生物体所显现的种种现象的总的抽象观念 特性：①完整②自主③创造④独特⑤不可逆⑥有限
- 心理危机:概念：遇到超出能力之外的问题所出现的心理失衡 特点：①易发②交互③潜在④可察 表现：①情绪②认知③行为④躯体⑤意图
- 生涯规划及能力发展:
- 生涯规划:特点：①独立②交友广泛③为就业做准备 内涵： 结合自身情况，确定职业目标，付出行动
- 能力培养:含义：一个人的才能和办事的·本领 分类：①一般和特殊能力②再造和创造能力③认知，操作和社交能力
- 培养良好学习心理:
- 学习的概述:概念：人和动物在生活过程中的变化过程
- 大学生的学习特点:①系统性②计划性③超前性④专业性⑤多样性⑥探索性
- 塑造完善人格:
- 人格的概念与基本特征:概念：一个人在社会化过程中形成和发展的特有统合模式
- 人格的差异与影响因素:差异：①气质类型②性格
- 大学生健全人格的培养:接纳自我，优化人格 扬长避短，以乐观心态看待问题 培养良好的行为习惯，养成健康的生活方式 培养良好的情绪管理能力和高尚的道德怀 积极交往，建立和谐的人际关系
- 清楚认识自我:
- 自我意识的结构与内容:结构：①认识②体验③调控
- 良好自我意识的培养:正确认识自我
- 认识心理异常与心理咨询:
- 心理异常概念:个体在心理特征发生异常的状态
- 心理异常标准:①个人经验②症状检查③数据统计④社会文化
- 心理咨询概念:运用心理学帮助当事人
- 心理咨询分类与原则:①性质②规模③形式
- 心理治疗技术:五种疗法
- 走近心理与健康:
- 实质:脑对客观现实的主观把握
- 含义:一种良好的心理状态与过程
- 标准:①敬业②乐群③自我修养
- 影响:生物遗传因素
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